皆さんこんにちは♪
6月に入り徐々に気温も上がり、
肌を露出してくる時期になってきました。
先日、小浜市にてヨガ講師をされている清水インストラクターにご来店いただきました。
カウンセリングを15分、トレーニングを45分の合計1時間の体験トレーニングでした。
清水さんは腰、お尻周りのたるみが気になるということで
お尻を中心にトレーニングを行いました。
それ以外に特に女性が気になる背中部分のトレーニングも✨
ヨガインストラクターで普段から身体を動かされているということもあり、
非常に身体を動かし方を掴むのが上手でした👏
次は私がヨガを受けに行かせていただきたいと思います。
ありがとうございました！
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